2015年 10月 26日 ( 1 )

糖質ダイエット。

海外居たらなかなかきっちり出来ないのが悩みのタネ。
完全:3食とも炭水化物(ごはん、パン、麺類など)をカット
ぷち:2食(1食はOK)炭水化物をカット
ぷちぷち:1食(2食はOK)炭水化物をカット

もう、ぷちぷち すら怪しいです
 日本帰ってから頑張ろう。。。



ウミタケハゼ on シャコガイ

b0110406_8401893.jpg
@一湊 タンク下No1、屋久島
EOS-50D  EF100mm F2.8L Macro IS


ほんとうは、青い柄のあるシャコガイで撮りたかったのですが、
そっちの方は、ハゼが どっか行ってもうてました。 だいぶ探して貰ったんですが残念。



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by moguritaoshi | 2015-10-26 08:45 | 屋久島(Yakushima) | Comments(4)